YAMA - regole etiche e morali

Hari Om.

 

Oggi parliamo di YAMA (regole etiche e morali universali) e NIYAMA (virtù e comportamenti positivi). Sono assolutamente fondamentali e necessarie per uno stile di vita yogico. Ma servono solo a chi pratica yoga? No, anzi. Sono pratiche di comportamento utili a tutti. In questo periodo storico più che mai tutti dovrebbero riscoprire le piccole cose e principi utili a tutta la comunità, al bene comune.

 

Come avrete notato nel precedente articolo, yama e niyama sono i primi due passaggi per raggiungere SAMADHI e vengono ancora prima della pratica di asana. Lo yoga non è essere in grado di eseguire un asana in maniera perfetta, ma adattarsi e trovare in quell’asana la comodità e la consapevolezza del proprio respiro.

 

Inziamo quindi ad analizzare YAMA:

 

AHIMSA = NON VIOLENZA

 

SATYA = VERITA’

 

ASTEYA = ONESTA’

 

BRAHMACHARYA = CONTINENZA (MODERAZIONE)

 

APARIGRAHA = NON ATTACCAMENTO

 

 

AHIMSA = NON VIOLENZA    non violenza verso gli altri ma anche verso se stessi . Non violenza non solo fisica , non solo attraverso le azioni ma anche le parole ed i pensieri.  AHIMSA quindi significa praticare amore.

 

Om tat sat.

Cinzia.