QUESTO CONFINAMENTO E' UN'OPPORTUNITA'

Hari Om.

In questo momento, in cui stiamo spendendo più tempo nelle nostre case, con le nostre famiglie o da soli, le domande che ci poniamo sono: "Cosa faccio tutto il giorno?" e "Come posso ottimizzare il mio tempo in modo costruttivo?"

Questo momento di confinamento è un'opportunità d'oro per riflettere su come viviamo, cosa vogliamo nelle nostre vite e come possiamo migliorare noi stessi e le nostre vite adesso e per il futuro. E' un'opportunità per adottare uno stile di vita yogico ed organizzare bene la giornata.

Questo è possibile vivendo la nostra routine quotidiana concentrandosi su:

a. acquisire una buona salute fisica per rafforzare il sistema immunitario;

b. buon equilibrio mentale ed emotivo per mantenere chiarezza, felicità, armonia, contentezza, positività e creatività;

c. sviluppare una cutlura spirituale nella vita

Swami Sivananda Saraswati afferma: "Ora è il momento perfetto per seminare un pensiero, raccogliere un'azione, seminare un'azione, raccogliere un'abitudine, seminare un'abitudine, raccogliere una personalità, seminare una personalità e raccogliere un destino".

Per poter ottenere questo è necessario sviluppare l'idea di sanyam. Sanyam letteralmente significa moderazione, ma indica anche il processo attraverso il quale tutte le dimensioni della personalità umana e dello stile di vita sono equilibrate ed abbellite. Uno stile di vita yogico è fondato su sanyam insieme ad uno sforzo continuo per migliorare e fare meglio.

Sarà un cambiamento positivo per tutti noi se ci applichiamo. Se possiamo riconoscere ed accettare i nostri difetti e vedere gli aspetti positivi e di supporto ai problemi che affrontiamo.

Come individui possiamo cambiare il nostro stile di vita per vivere in modo più semplice, più armonioso con noi stessi, la nostra famiglia, i nostri amici e la nostra casa - il Pianeta Terra

Om Tat Sat

Cinzia

tratto da Satyam Yoga Prasad - Marzo 2020