Lo yoga ci permette di studiare e comprendere noi stessi, dandoci strumenti per poter sperimentare ed intraprendere il viaggio alla scoperat del priprio Sé.
Per molti lo yoga è la pratica sul tappetino. In realtà gli asan sono solo una piccola parte di esso, anche se molti utili. Con gli asana si inizia ad ascoltare sé stessi, per poi andare più in profondità attraverso pranayama, meditazione, i mantra e molto altro.
Applicare gli insegnamenti di yoga nella vita di tutti i giorni, ci permette di apportare in noi un cambiamento positivo e duraturo.
Om Tat Sat
Cinzia.
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